我家最喜欢这样吃鱼,椒香麻辣贼下饭,一根刺没有比水煮鱼还简单_健康频道_东方资讯
平常我们的饮食中离不开肉,除了猪肉、牛肉和鸡肉,还有一种肉类十分受欢迎,那就是鱼肉了。鱼肉含有丰厚的蛋白质,肉质鲜美细嫩有利于消化和吸收。由于鱼肉中的蛋白质是松软结构的,肌肉纤维结构又很短,含水量比较高,所以吸收利用率高达百分之九十!别的鱼肉中还含有DHA养分成分,DHA对视网膜和智力体系的发育都起着十分重要的效果,所以多吃鱼肉不只能够增强体质、进步免疫力、下降胆固醇,还能使人的脑筋更聪明。鱼肉的脂肪含量很低,不会像猪肉那样引起身体发胖,就算是在瘦身期间也能够大快朵颐呢!说了这么多吃鱼的优点,当然它也有费事之处,例如有的鱼刺特别多,吃起来很费事,尤其是给小孩子食用,特别惧怕没挑净鱼刺卡到喉咙,所以我家孩子小时候都给她吃巴沙鱼。巴沙鱼的肉质白嫩、味道鲜美、养分丰厚、无小刺,烹饪起来也很简略,省去了挑刺的烦恼,并且价格也廉价,十多块钱就能买一条。今日就来引荐一道十分好吃的麻辣椒香巴沙鱼,比水煮鱼做法还简略,口感麻辣入味又下饭,实在太过瘾了!【麻辣椒香巴沙鱼】

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